Manchmal verstehen wir mit dem Kopf längst, was uns belastet – und trotzdem fühlt es sich nicht so an, als könnten wir es einfach loslassen.
Vielleicht haben Sie traumatische Erfahrungen gemacht. Vielleicht reagiert Ihr Körper mit Anspannung, Erschöpfung oder anderen Beschwerden, ohne dass sich dafür eine ausreichende körperliche Erklärung finden lässt. Oder Sie haben das Gefühl, innerlich blockiert zu sein, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren oder den Zugang zu sich verloren zu haben.
In meiner Praxis für Körperpsychotherapie und Traumatherapie in Pulheim -Stommeln begleite ich Menschen, die sich auf einen behutsamen Weg zu mehr inneren Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Lebensqualität machen möchten.
Traumatische Erlebnisse können lange nachwirken – manchmal sogar dann, wenn das eigentliche Ereignis schon viele Jahre zurückliegt. Mögliche Folgen können Ängste, innere Unruhe, Anspannung, Rückzug, Überforderung oder Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen sein.
Gerne zeigen sich seelische Belastungen über den Körper. Anhaltende Anspannung, Erschöpfung, Schmerzen oder andere körperliche Beschwerden können mit emotionalen Belastungen verbunden sein.
In der Traumatherapie geht es zunächst darum, Sicherheit und Stabilität zu entwickeln. Belastende Erfahrungen werden behutsam und entsprechend Ihrer persönlichen Situation bearbeitet.
Sie müssen nicht bereits genau wissen, was mit Ihnen los ist.
Mir ist wichtig, Ihnen mit Wertschätzung, Respekt und Offenheit zu begegnen.
Gerade bei traumatischen Erfahrungen braucht es aus meiner Sicht einen Rahmen, in dem Sie sich sicher fühlen und nichts leisten oder beweisen müssen.
Sie müssen nicht alles sofort erzählen.
Wir schauen gemeinsam, was für Sie im jeweiligen Moment möglich und hilfreich ist.
Ich bin Sigrid Braun, Heilpraktikerin, und begleite Menschen mit einem körperorientierten und ganzheitlichen therapeutischen Ansatz.
Meine therapeutische Arbeit verbindet unter anderem Körperpsychotherapie und Traumatherapie mit Methoden wie PITT, EMDR und Ego-State-Therapie.
Dabei ist mir besonders wichtig, nicht nur auf einzelne Symptome zu schauen, sondern den Menschen in seiner individuellen Lebensgeschichte und mit seinen persönlichen Erfahrungen wahrzunehmen.
Der erste Schritt muss nicht groß sein.
Wenn sie Fragen haben oder unsicher sind, ob Körperpsychotherapie oder Traumatherapie für Ihr Anliegen geeignet ist, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
In einem kostenlosen 30-minütigem Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, was Sie gerade brauchen und ob eine therapeutische Zusammenarbeit für Sie passend ist.
Manchmal verstehen wir mit dem Kopf längst, was uns belastet – und trotzdem fühlt es sich nicht so an, als könnten wir es einfach loslassen.
Vielleicht haben Sie traumatische Erfahrungen gemacht. Vielleicht reagiert Ihr Körper mit Anspannung, Erschöpfung oder anderen Beschwerden, ohne dass sich dafür eine ausreichende körperliche Erklärung finden lässt. Oder Sie haben das Gefühl, innerlich blockiert zu sein, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren oder den Zugang zu sich verloren zu haben.
In meiner Praxis für Körperpsychotherapie und Traumatherapie in Pulheim-Stommeln begleite ich Menschen, die sich auf einen behutsamen Weg zu mehr innerer Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Lebensqualität machen möchten.
Körper und Seele sind eng miteinander verbunden. Belastende Erfahrungen können nicht nur unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen, sondern sich auch in unserem Körper bemerkbar machen. Deshalb reicht es manchmal nicht aus, ausschließlich über das Erlebte zu sprechen.
In der Körperpsychotherapie beziehen wir neben Ihren Gedanken und Gefühlen auch Ihre Körperwahrnehmung, Atmung und körperlichen Reaktionen mit ein. Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen. Vielmehr möchte ich Ihnen einen geschützten Raum geben, in dem Sie sich wieder besser wahrnehmen und in Ihrem Tempo neue Erfahrungen machen können.
Traumatische Erlebnisse können lange nachwirken – manchmal sogar dann, wenn das eigentliche Ereignis schon viele Jahre zurückliegt. Mögliche Folgen sind Ängste, innere Unruhe, Anspannung, Rückzug oder Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen.
Eine traumasensible Therapie kann helfen, belastende Erfahrungen behutsam zu bearbeiten und wieder mehr innere Stabilität und Sicherheit zu entwickeln.
Seelische Belastungen zeigen sich gerne über den Körper. Anhaltende Anspannung, Erschöpfung, Schmerzen oder andere körperliche Beschwerden können mit emotionalen Belastungen verbunden sein.
In der Körperpsychotherapie betrachten wir deshalb nicht nur das Symptom, sondern den Menschen als Ganzes: Körper, Gefühle und persönliche Lebensgeschichte.
Der Körper wird bewusst in den therapeutischen Prozess einbezogen. Wahrnehmung, Atmung, Bewegung und körperliche Empfindungen können wichtige Hinweise geben und den Zugang zu inneren Erfahrungen erleichtern.
Zunächst geht es darum, Sicherheit und Stabilität zu entwickeln. Belastende Erfahrungen werden behutsam und entsprechend Ihrer persönlichen Situation bearbeitet.
Dabei arbeite ich unter anderem mit PITT, EMDR und Elementen aus der Ego-State-Therapie.
Welche Methode oder Kombination für Sie geeignet ist, entscheiden wir gemeinsam.
Sie müssen nicht bereits genau wissen, was mit Ihnen los ist. Vielleicht wissen Sie nur:
„So wie es gerade ist, ist es nicht gut.“
Dann können wir zunächst gemeinsam schauen, was Sie belastet und ob meine therapeutische Arbeitsweise zu Ihnen passt.
Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an. Schildern Sie mir gerne kurz, was Sie zu mir führt.
In einem ersten kostenlosen 30-minütigen Gespräch können wir Ihr Anliegen besprechen und offene Fragen klären.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist, entwickeln wir gemeinsam den nächsten Schritt.
Sie bestimmen dabei das Tempo.
Mir ist wichtig, Ihnen mit Wertschätzung, Respekt und Offenheit zu begegnen. Gerade bei traumatischen Erfahrungen braucht es aus meiner Sicht einen Rahmen, in dem Sie sich sicher fühlen und nichts leisten oder beweisen müssen.
Sie müssen nicht alles sofort erzählen. Wir schauen gemeinsam, was für Sie im jeweiligen Moment möglich und hilfreich ist.
Ich begleite Menschen mit einem körperorientierten und ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Meine Arbeit verbindet unter anderem Körperpsychotherapie und Traumatherapie mit Methoden wie PITT, EMDR und Ego-State-Therapie.
Dabei ist mir besonders wichtig, nicht nur auf einzelne Symptome zu schauen, sondern den Menschen in seiner individuellen Lebensgeschichte und mit seinen persönlichen Erfahrungen wahrzunehmen.
Der erste Schritt muss nicht groß sein. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob Körperpsychotherapie oder Traumatherapie für Ihr Anliegen geeignet ist, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.
In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, was Sie gerade brauchen und ob eine therapeutische Zusammenarbeit für Sie passend ist.
