Ego-State-Therapie

Die Begründer der Ego-State Therapie sind die Psychologen Helen und John Watkins.

Die Ego-State Therapie gehört zu den jüngeren Therapieformen. Sie beschäftigt sich mit den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen (Ich-Anteile oder Ego-State). Unterschiedliche Ich-Anteile können z.B. ein Innerer Kritiker, eine Fröhliche, ein Ängstlicher, ein Saboteur, usw. sein. Diese Anteile sind sehr individuell und trägt jeder von uns in unterschiedlicher Ausprägung in sich. Welche Ich-Anteile zu Ihnen gehören und wie diese genannt werden, finden Sie in der Therapie heraus. Manche werden Ihnen vielleicht schon bekannt sein, andere werden neu entdeckt. Genauso individuell jeder Mensch ist, sind es auch die Ego-States. Diese können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Unterschiedliche Ich-Anteile zu haben ist völlig normal und es bedarf nicht per se einer therapeutischen Behandlung. Ausschlaggebend ist hier der Grad der individuellen Belastung durch diese Anteile.

Das Ziel der Arbeit mit den unterschiedlichen Ego-States ist die Integration dieser, um innere Konflikte zu lösen, sich selbst besser verstehen und liebevoller mit sich umgehen zu können. Verstehen wir uns selbst besser, erlangen wir auch neue Fähigkeiten, um auf Anforderungen aus der Umgebung anders zu reagieren und diese für uns positiv zu bewältigen.

Bei Fragen kommen Sie gerne auf mich zu.